Estudo com mais de 200 adultos obesos mostra que jejum reduz sensação de monitoramento constante da alimentação e pode ser estratégia mais sustentável. Pesquisadores acompanharam participantes por 18 meses.
Diversos estudos mostram que o café pode ser benéfico para sua saúde a longo prazo. Ele também pode reduzir o risco de danos no fígado causados pelo álcool.