Pesquisa verificou que o foco intencional em admiração produz benefícios físicos e emocionais mensuráveis. Adultos mais velhos relataram mais alegria e gratidão, além de menor estresse cotidiano.
Pesquisadores analisaram 12 estudos científicos em diversos países e identificaram relação entre consumo regular de leguminosas e menor risco de pressão alta.
Estudo constatou maior consumo de produtos associados a padrões não saudáveis de alimentação, como embutidos, bebidas adoçadas, salgadinhos e biscoitos recheados
Pesquisas revelam que a melancia melhora a qualidade da dieta e protege os vasos sanguíneos. Confira os dados sobre nutrientes, licopeno e saúde do coração.